|
|
 |
 |
Grup format per nedadors/ras
que en un plaç molt curt de temps pasaran a formar part del
grup de natació Pre-Benjamí. Nivell inicial de competició, on
el nedadors/ras ja començan a conèixer que es competir amb
la resta de companys.
Es preparen al nedadors/ras a realitzar correctament tots els estils i a
millorar la tècnica de respiració (apnees inspiratòries),
desplaçaments (Crol
esquerra i dreta, braça, esquena), propulsió ( batuda de
crol i esquena a posició hidrodinàmica, moviment de peus de
braça i iniciació a peus de papallona), coordinació
(consolidar els estils de crol i esquena, respiració i peus
de braça), girs ( tombarelles dins l'aigua i nedar fent
tombarelles cada x temps), flotacions i caigudes/salts.
En aquest grup adquireix molta importància la tècnica, ja que s'ha anat
treballant al llarg de tot el procés a l'escola.
Els nedadors/ras comencen a adquirir tots aquells coneixements que aniran
dirigits a la competició: tècniques de estils, viratges,
sortides, relleus, etc ... .
Com a conclusió es la culminació del nedador per el pas de l'escola, es
l'últim esglaó de cara als grups de competició.
|
 |
 |
|
 |
LA GENTE
DEL CLUB NATACIO KNY |
|
|